◇ アロマヨガ

ヨガの効果は、冷えやむくみ 凝りの緩和、骨盤の歪みを整える‥など。

カラダはもちろんメンタル面でも、呼吸を常に意識することで自律神経の乱れを改善し

ストレスを軽減、免疫力も高まり病気しにくいカラダになります。

ヨガをイメージすると「カラダが硬いから無理」「ポーズが難しそう」などの声を聞きますが

柔軟性は続けていくうちについてくるものですし、逆に硬い方ほど新しい発見があります。

日常から少し離れ自分をみつめることで、カラダの歪みやココロの癖に気付き

シンプルな本当の自分に出会うことができます。

他人と比べることなく、自分のありのままを受け入れることで

自分のこともまわりのことも、大切に感じられる様になります。

ヨガの言葉の意味は「つなぐ」

呼吸をしながら自分とみんな、自然、この世にある全てのものとの繋がり

一体になることを感じることができます。

カラダを緩めることでココロも元気になり、ココロの状態がカラダに影響しカラダも軽くなる。

ココロとカラダも繋がっています。

ヨガは特別なものではなくもっと身近かにあるものです。

大事なことは継続していくこと。積み重ねていくことで日々の生活が変わっていきます。

◆ 料金

1レッスン75分

初回体験レッスン 1.000円
2回目以降レッスン 1.500円

定員5名様
※ 只今プライベートレッスンは行っておりません。
※ ご予約が1名様の場合は開講できない事をご了承下さい。